Hypnose
Eriksonienne
L’hypnose est un état de conscience modifiée, où l’on ne dort pas, où l’on est conscient de tout ce qui se passe, et que l’on peut d’ailleurs interrompre à tout moment, même en milieu de séance si on le souhaite !
L’hypnose éricksonienne
Son nom vient de Milton Erickson, né en 1901 et décédé en 1980. Ce psychiatre américain a apporté à l’hypnose une approche souple, indirecte, positive et a permis d’amener l’hypnose dans le monde médical, psychologique et scientifique.
L’hypnose est un état de rêverie, qui opère un lâcher-prise. De part ce fait, l’inconscient est peut être réceptif pour opérer des changements positifs car pour Milton Erickson l’inconscient veille positivement sur nous et est une puissance bienveillante.
Comment se déroule une séance
Pendant la séance, vous entendrez tout ce qui se passe autour de vous, vous garderez le contrôle de vous-même, vous vous souviendrez de ce qui s’est passé. Pendant la séance l’inconscient sera simplement stimulé.
Ce que vous n’arrivez pas à faire par la volonté, c’est votre inconscient qui va vous aider à le faire.
L’hypnose va au delà de la relaxation, et le pouvoir de votre propre esprit intervient sur votre corps et va vous permettre d’évoluer et stimuler votre capacité à changer.
L'Hypnose appliquée à l'
L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer et augmente son action en adaptant et personnalisant la séance.
L’important pour que cela fonctionne : vous devez être motivé (e) pour arrêter de fumer.
L'Hypnose appliquée aux
L’hypnose est efficace pour les troubles du comportement alimentaire qui peuvent être résolus rapidement pour des pulsions sucrées. Certains autres troubles demandent parfois plus de temps (hyperphagie, boulimie). Certains autres encore demandent une véritable équipe médicale pour guérir (anorexie).
L'Hypnose appliquée à la
L’hypnose apporte une aide qui vous permettra de mieux réussir votre programme minceur.
Elle s'occupe des troubles du sommeil qui peuvent favoriser le surpoids.
L’hypnose est aussi particulièrement adaptée à la gestion du stress chronique qui est un des facteurs provoquant ou augmentant le surpoids.
L’hypnose va modifier la façon dont vous ressentirez le stress.
Un stress qui dure peut provoquer de nombreux dérèglements sur l’organisme, comme par exemple sur les systèmes cardiaque et digestif, sur le système cutané (eczéma), etc.
Il est donc parfois nécessaire de traiter le stress pour consolider ou obtenir des résultats durables.
L'Hypnose appliquée à la
C’est un puissant outil pour la gestion du stress mais aussi pour les troubles du sommeil.
Elle permet non pas de changer votre environnement mais de mieux modifier, adoucir, recevoir différemment et gérer les interactions avec votre environnement. Les effets se cumulent d’une séance à l’autre et modifient votre réception au stress. Vous êtes mieux, plus serein (e), plus détendu (e). Vous pouvez apprendre par la suite à gérer votre stress tout(e) seul(e).
